女王调教手册

　　记者走访中发现，台湾的粽子种类十分丰富。除煮制的“南部粽”与蒸制的“北部粽”外，由浙江湖州传入的湖州粽、广东潮汕地区传入的蒸肉粽，以及适合夏日消暑的碱粽等，都受到民众欢迎。

　　“我最喜欢小时候家里长辈包的湖州粽，软糯咸香，那是一种回不去的味道。”在台北南门市场“立家湖州粽”前排队的张先生感慨道。如今台湾不少家庭已不再自己动手包粽子，但节日里吃到熟悉的滋味，便是与过往温情的重逢。“重要的不是谁来包，而是有没有那份心，吃粽子是一种记忆的延续。”张先生说。

　　台湾各地的慈善团体也借节日契机传递温暖。与往年一样，台湾慈济慈善事业基金会今年继续发动志工开展粽子义卖与捐赠等活动，将粽香化作爱心，传递给社会。基金会工作人员表示：“行孝行善不能等，我们希望通过这样的活动，把关怀送到有需要的人手中。”

　　除了吃粽子，赛龙舟也是台湾民众在端午节的重要庆祝活动。在台北大佳河滨公园，2025台北国际龙舟锦标赛如火如荼地进行，200余支由民间自发组成的队伍齐聚一堂，挥桨竞渡。不少民众聚集在基隆河两岸观赛，现场气氛热烈。

　　“参与龙舟比赛对我来说，是体力的挑战，更是文化的参与。”首次参赛的黄先生表示，他和队友已苦练多时，希望在竞赛中赛出精神，也体会节日背后的文化传承。

　　除了台北，基隆、宜兰、新竹、台南、高雄等地亦有龙舟赛事登场。不少地方还特别增设了“龙舟小选手体验营”等，让孩童也能亲身感受划桨破浪的乐趣，寓教于乐。